Curs d'eines per a l'organització del temps

• Identificar el concepte de temps i les principals causes de pèrdua de temps
• Definir eines dorganització del temps i del treball
• Explicar diferents models de productivitat personal

Aplicar tècniques d'administració del temps per assolir objectius personals, professionals i de productivitat

MÒDUL DE FORMACIÓ 1: Concepte i principals causes de pèrdues de temps

RESULTATS D'APRENENTATGE
Coneixements/ Capacitats cognitives i pràctiques
1) Identificació del concepte del temps
◦ Concepte del temps i mitologia
◦ Diferents concepcions del temps
2) Identificació del concepte del temps
◦ La llei d'OHMIdentificació del concepte del temps
◦ Les noves tecnologies, les xarxes socials i els estímuls externs
◦ La multitasca externs
◦ La “multitasca”
Habilitats de gestió, personals i socials
• Assimilació del concepte de temps
• Atenció a les principals causes de pèrdua del temps

MÒDUL DE FORMACIÓ 2: Tècniques dorganització del temps i del treball

RESULTATS D'APRENENTATGE
Coneixements/ Capacitats cognitives i pràctiques
1) Identificació de tipus de maneig de temps
◦ El mode rellotge
◦ El mode brúixola
◦ La llei de Parkinson
2) Aplicació de tècniques de gestió del temps
◦ Els quatre quadrants de Covey: urgent i important / important no urgent / urgent no important /no urgent no important
◦ Tècnica Pomodoro
◦ Planificació realista en el càlcul de temps de les activitats
◦ Planificació de marges per a imprevistos
◦ Planificació de pauses per donar lloc al sorgiment de solucions creatives
3) Aplicació de tècniques d'organització general del treball
◦ Identificació de prioritats i objectius
◦ Organització de fulls de ruta
◦ Aprofitament dels bioritmes personals
◦ Organització de la informació
◦ Reducció d'estímuls externs per aconseguir una feina d'organització serial evitant una atenció parcial continua
◦ Tasques elefant i tasques ratolí
◦ Organització prèvia de les reunions
◦ Organització de l'espai de treball
◦ Organització de delegació de tasques
Habilitats de gestió, personals i socials
• Assimilació dels tipus de maneig del temps
• Rigor en les tècniques de gestió i organització del temps

MÒDUL DE FORMACIÓ 3: Principals models de productivitat personal 

RESULTATS D'APRENENTATGE
Coneixements/ Capacitats cognitives i pràctiques
1) Classificació dels diferents models de productivitat personal
◦ El model de productivitat de Bàrbara Berckhan
◦ El model de productivitat de David Allen
◦ El model de productivitat de Leo Babauta
◦ Exemples de casos pràctics
Habilitats de gestió, personals i socials
• Consciència de diferents models de productivitat personal
• Rigor a l'hora d'aplicar els models a la feina diària de cada persona utilitzant el que més convingui
       

No s'exigeix cap requisit per accedir a la formació, encara que s'han de posseir prou habilitats de comunicació lingüística que permetin cursar amb aprofitament la formació. 

Per a més detalls consultar el programa de la formació.