Eines per dirigir la teva vida

• Augmentar els recursos i les possibilitats de resposta prenent consciència de pensaments, sentiments, creences i pors.
• Afavorir una millora de l’empoderament de les persones i un augment de la seva qualitat de vida.

1. Emocions bàsiques
1.1. Tipus i funció

2. Planificació estratègica personal
2.1. Roda de la vida
2.2. Capacitat de canvi/Actitud mental
2.3. Definir metes i objectius
2.4. Mapes mentals.

3. Presa de decisions
3.1. Mateixa manera de pensar = mateixos resultats
3.2. Mecanisme mental i automatisme 
3.3. Diferenciar entre pensaments i emocions
3.4. Creences, valors i hàbits