Curs de principis bàsics de la intel·ligència emocional

Interpretar la intel·ligència emocional per aplicar-la de manera transversal en diferents contextos

• Identificar les diferents emocions i la seva funcionalitat per gestionar-les de manera eficient, millorant el clima i
  la comunicació laboral, fomentant les relacions sanes
• Interpretar els conceptes claus i diferenciar les diferents teories
• Utilitzar diferents eines per a la gestió de les emocions i aplicar depenent dels diferents contextos

MÒDUL DE FORMACIÓ 1: Principis bàsics de la intel·ligència emocional

RESULTATS D'APRENENTATGE
Coneixements/ Capacitats cognitives i pràctiques
1) Explicació de les claus essencials de la intel·ligència emocional
◦ Adquisició d'autoconsciència emocional
◦ Presa de consciència per a l'autoregulació
◦ Gestió per a l'automotivació
◦ Utilització de les habilitats socials: empatia, escolta activa i assertivitat
2) Definició de l'origen i les teories
◦ Intel·ligències múltiples de Gardner
◦ Intel·ligència emocional de Goleman
Habilitats de gestió, personals i socials
• Curiositat per la intel·ligència emocional i les possibilitats d'aplicació
• Compromís amb consolidar els diferents conceptes i teoria

MÒDUL DE FORMACIÓ 2: Identificació i gestió de les emocions

RESULTATS D'APRENENTATGE
Coneixements/ Capacitats cognitives i pràctiques
1) Identificació de les emocions
◦ Coneixement de les emocions bàsiques
◦ Maneig de l'acceptació
◦ Domini de la resiliència
◦ Aplicació del perdó
◦ Formulació de la gratitud
2) Gestió emocional i salut
◦ Definició d'ecologia emocional
◦ Millora del clima i la comunicació laboral
◦ Construcció de relacions interpersonals saludables
Habilitats de gestió, personals i socials
• Compromís amb la millora de l'habilitat de gestió de les emocions
• Responsabilitat en la creació d'entorns i relacions saludables

MÒDUL DE FORMACIÓ 3: Aplicació d'eines per a una bona gestió emocional

RESULTATS D'APRENENTATGE
Coneixements/ Capacitats cognitives i pràctiques
1) Aplicació d'eines
◦ Lideratge i l'efecte Pigmalió
◦ Disseny de la roda de la vida
◦ Diferenciació entre tinc vs trio
◦ Transformació de creences limitants
◦ Narració de la nostra història
◦ Canvi d'actitud
◦ Ampliació de l'autoestima
◦ Incorporació del mindfulness
Habilitats de gestió, personals i socials
• Implicació i responsabilitat en el bon ús de cadascuna de les eines

No s'exigeix cap requisit de titulació per accedir a la formació.

Per a més detalls consultar el programa de la formació.